Perşembe, Ekim 17, 2019

farkındalık

Meme Kanseri Olan Birine En Düsünceli Hediyeler

Merhabalar Kimse meme kanseri olmak istemez.Ancak meme kanseri ile tanıştığımızda o felaket kaçınılmaz hale gelmektedir.Meme kanseri olan veya...

Meme kanserinin her asamasında ne olur ? Tedaviler nedir ? Hangi asamadayım ?

Meme kanseri evreleri 0-4 arasında değişmektedir. Her aşamada farklı semptomlar ve tedavi seçenekleri vardır. Meme kanserinin dört aşaması vardır ve bir...

Meme Kanserini nedir ? Nasıl farkederim

Meme kanserinin herhangi bir evresinin teşhisi korku ve paniğe neden olabilir. Meme kanserinin en erken evresine sahip...

Sivilceleri nasıl önlersiniz ? Hangi yöntemler yararlı ?

Sivilce, birkaç leke tipine neden olabilen yaygın bir cilt hastalığıdır. Bazıları sivilce, beyaz olurken diğerleri siyah nokta içerir. Sivilceyi önlemenin birçok yolu vardır.

beslenme & diyet

Hepimiz kalsiyumun güçlü kemikler için önemli olduğunu biliriz. SOYA PEYNİRİ Doğru gıdalarla, günde ihtiyaç duyulan önerilen 1000 mg kalsiyum almak için fazla çaba harcamak gerekmez. Soya peyniri alın: Bir blokta toplamda 1.624...
Arı sütü, genç arıların kraliçe arı larvalarını beslemek için hazırladıkları yüksek besin içeriğine sahip kremsi beyaz bir maddedir. Premenstrüel sendromun semptomlarını hafifletmek ve yara iyileşmesini desteklemek gibi çeşitli sağlık yararları sağladığı iddia edilmektedir.
Yüksek kaloriler hakkında bilmeniz gerekenler
Yüksek kaloriler hakkında bilmeniz gerekenler bu makalemizdedir. Basitçe söylemek gerekirse, yüksek kaloriler, besin değeri çok az olan veya hiç olmayan yiyecek veya içeceklerden gelen kalorilerdir. Birçok...
Kahve, gezegendeki en popüler içeceklerden biridir ve iyi haber, yeni yayınlanan bir raporun karaciğer hastalığı riskini yüzde 70 azaltabileceğini söylüyor. Bunun kalanını okumadan önce su ısıtıcısını koymak isteyebilirsiniz. Kahve, karaciğer sağlığını koruyor. Yıllar boyunca, inişlerini, çıkışlarını ve düşüşlerini listeden çıkardık, ancak en son rapora göre günlük fikrimiz karaciğerlerimiz için bir yaşam çizgisi olabilir.
Bir kişi şeker hastası olduğunda, her yemeğin içeriğini dikkatlice düşünmeleri gerekir. Bu özellikle sadece tatlıları değil ekmek, makarna ve taze meyveleri içeren karbonhidrat yiyecekler için de geçerli olabilir. Bununla birlikte, çoğunlukla, ılımlı bir şekilde yenen muzlar, bir kişinin diyabeti olduğunda güvenle kullanılabilir. Muzlar, her bir meyve demetinde 50 ila 150 muz...

hamilelik

Hamilelik sırasında gerçekleşen bazı vücut değişiklikleri vardır. Örneğin, bağlar ve kemikler yumuşar, bebeği barındırır ve sizi yaralanmaya karşı daha duyarlı hale getirir. Sıcaklık ayar mekanizmalarınız gergindir, bu, özellikle gebeliğin erken evrelerinde fetusa zarar verebilecek, aşırı ısınmanın daha kolay olduğu anlamına gelir . Bu nedenle, bebeğinizi oksijenden mahrum bırakmamak için yüksek kalp atışlarıyla yoğun egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız. Uyulması Gereken Kurallar:
Gebe kadınların, beslenmelerinin bebeğin doğru gelişmesi ve büyümesi için yeterli besin ve enerji sağladığından emin olmaları gerekir. Ayrıca, vücudunun, meydana gelen değişikliklerle başa çıkacak kadar sağlıklı olduğundan emin olmaları gerekir. Sağlıklı bir hamilelik için, annenin diyetinin dengeli ve besleyici olması gerekir bu proteinler, karbonhidratlar ve yağların doğru dengesini ve sebzeler ve meyveler gibi çok...

Sağlıklı Yaşam

Evde Zayıflama Hareketleri

Düzgün bir fiziğe sahip olmanın en iyi yolu nedir?

Sağlıklı ve güçlü kaslar vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Ayrıca, bazı insanlar kas gelişimi ile güçlendirilmiş fiziksel bir görünüm elde...

Müzik, spor esnasında tempoyu attırıyor

Spor salonuna gitmekten nefret mi ediyorsun? Araştırmacılar, bir egzersiz...

Evde mide sıkıştırma ve inceltme hareketleri

Evde mide sıkıştırma ve inceltme hareketlerimize hoşgeldiniz. Bu hareketleri evde çok rahat yapabilirsiniz.Lütfen kendinizi yormadan yapınız.Hareketleri...

Karın Bölgesi Zayıflatma hareketi Videolu

  Harekete başlamadan önce esneme hareketi yapmalıyız.Evde tek başınıza 3 x 15 tekrar yaparak mide bölgenizi zayıflatmada yardımcı olucaktır.

Fitness Video

Evde kalça altı bölgesini Sıkıştırma hareketleri

Merhabalar Evde kalça altı bölgesini Sıkıştırma hareketleri Hareketleri düzenli olarak yapmanız durumunda etkisini kısa sürede...

Evde kalça altı bölgesini eritme hareketleri

Evinizde kalç altı bölgesini eritmede faydalı olucak çok güzel 5 video paylaştık. Hareketleri çok tekrar yapabilirsiniz.

Evde mide sıkıştırma ve inceltme hareketleri

Evde mide sıkıştırma ve inceltme hareketlerimize hoşgeldiniz. Bu hareketleri evde çok rahat yapabilirsiniz.Lütfen kendinizi yormadan yapınız.Hareketleri gün içerisinde yayabilirsiniz.

Evde sırt ve göğüs bölgesini sıkıştırma hareketleri

Evde bu hareketleri çok rahat ve kendinizi yormadan yapabileceğiniz hareketlerdir. Hareketlerin tekrarlarını lütfen kendinizi incitmeden yavaş ve doğru bir...

Sayfamıza hoşgeldiniz

Popüler kategoriler

Dogum-kontrol-hapi-gogus-buyutebilir
Doğum kontrol hapları hormon içerir ve bir kadının göğüs boyutunu artırabilir. Ancak, etki genellikle geçicidir.
Emzirmek yüksek tansiyona iyi geliyor
Emzirmenin hem anne hem de bebek için bilinen birçok yararı vardır. Emzirilen çocuklar daha düşük obezite oranları, daha az hastalık gösterir ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gelişme...
Sürülebilir acısız boncuk ağda nedir
inci boncuk ağda kullanımı neden acısız ağda ? hangi bölgere kullanabilirim ? koltuk altı veya bikini bölgeler için uygun mudur ?

-Reklamlar-

son yüklenenler

sizin için seçtiklerimiz

Yaslanma ile mücadele eden en iyi yiyecekler hangileridir?

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için iyi beslenin - bu hepimizin aşina olduğumuz bir gerçek, ama bu hedefe ulaşmamıza yardımcı olacak...

Günde üç ila dört fincan kahve hastalık riskini azaltır

Kahve içenler için daha iyi haberler: Mevcut çalışmaların gözden geçirilmesi, genel olarak ılımlı kahve tüketiminin çok daha düşük bir kronik hastalık riskine...

Kahve, mutlu bir karaciğer yapıyor

Kahve, gezegendeki en popüler içeceklerden biridir ve iyi haber, yeni yayınlanan bir raporun karaciğer hastalığı riskini yüzde 70 azaltabileceğini söylüyor. Bunun kalanını...

D vitamini eksikliği sac dökülmesine neden olabilir mi?

D Vitamini, vücudun birçok fonksiyonunda rol oynayan temel bir besindir. D vitamini eksikliği, saç dökülmesi de dahil olmak üzere sayısız sorunlara neden...

D Vitamini eksikliği: Belirtileri, nedenleri ve önlenmesi

İç mekanda çok fazla zaman harcanması ve yetersiz beslenme, son yirmi yılda insanlarda D vitamini eksikliğinde bir artışa neden oldu. Fakat bir...

Doğal olarak yaglı saçlardan nasıl kurtulurum

Bir insan saçını ne kadar sık ​​yıkadığına bakılmaksızın saçını her zaman yıkasada, çok fazla yağ üretiyor olabilir. Tüm...

Mastürbasyon sac dökülmesine neden olabilir mi?

Mastürbasyonu çevreleyen birçok mit var, ancak mastürbasyonun saçınızın dökülmesine neden olabileceği teorisine dair herhangi bir gerçek var mı?

Düşük E vitamini belirtileri nelerdir?

Vücudun çalışması için E vitamini gerekir, bu da onu gerekli bir vitamin yapar. Yağda çözünebilir, yani diyetten elde edilen yağın uygun şekilde emilmesini...

Magnezyum eksikligi hakkında ne bilmek

Bir doktor genellikle, desilitre kan başına 1.8 miligramdan daha az magnezyumun olduğu hipomagnezemi tanısını düşünecektir. Eksiklikler her zaman sorunlara neden olmaz, ancak bazı...

Beyaz sac hakkında bilmeniz gerekenler

İnsanların yaşlandıkça saç renginin değişmesi normaldir. Ancak beyaz saçlar hayatın hemen hemen her anında görünebilir. 20'li yaşlarındaki gençler ve insanlar bile beyaz saç...

Pirinc suyu sac detoksu nedir ?

Çin, Japonya ve Güneydoğu Asya'daki kadınlar, pirinç suyunu yüzyıllardır saç bakımı olarak kullandılar. Fakat pirinç suyunun bilimsel olarak kanıtlanmış güzellik yararları var...

Nohutun yararları nelerdir?

Aslen Akdeniz ve Orta Doğu'da yetişen nohut, dünyadaki mutfak üzerindeki etkilerini yaymıştır. Ayrıca bir dizi potansiyel sağlık yararları ile birlikte gelirler.