Tüm çocukların ve gençlerin yaklaşık yarısı tırnaklarını ısırır. Birçoğu da büyümez gelişemez tırnakları. Tırnaklarınızı ısıran bir yetişkinseniz, gençkende yapmış olabilirsiniz.
Ailenizin hatası olabilir: Bilim adamları tırnak ısırmanın genetik olup olmadığından emin değiller , ancak ebeveynleri tırnaklarını ısırmış olan çocukların da tırnaklarını ısırması daha olasıdır. Çalışmalar, ebeveynler çocukları doğmadan bunu yapmayı bıraksalar bile bunun olduğunu gösteriyor.
Bazen tırnak yeme, duygusal veya zihinsel stresin bir işareti olabilir. Sinir, endişeli veya kendini aşağılayan insanlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Bu duygularla başa çıkmanın bir yolu.
Kendinizi sıkılmışken, açken veya güvensiz hissettiğinizde de bulabilirsiniz . Çoğu tırnak ısırma otomatiktir düşünmeden yaparsınız.
Tırnaklarınızın şekli bozulur
Seni hasta edebilir
Nasıl önlerim
Bir gecede değişiklik görmeyebilirsiniz, ancak biraz zaman ve çaba ile tırnak ısırma alışkanlığınızı bozabilirsiniz.
Şu ipuçlarını deneyin:
Tırnakları kısa kesmek işe yarar mı ?
Oje sürmek sorunu çözer mi ?
Eldiven giymek işe yaricağını düşünüyorum
Neden tırnaklarınızı yediğinizi düşünün.
Kendinizi Meşgül edin.
Kendinize sınırlar koyarak kademeli olarak kendinizi engelleyebilirsiniz.Tırnak yemek kötü bir alışkanlık olsada kendinizi durdurmayı öğrenmelisiniz.