Spor salonuna gitmekten nefret mi ediyorsun?

Araştırmacılar, bir egzersiz sırasında müzik dinlemek egzersizin çok daha zevkli hale getirdiğini ortaya koyuyor.

Müziğin duygusal tepkiler ortaya çıkarma kabiliyetine sahip olduğu bir sır değil; araştırmalar bu gerçeği destekliyor. Bir şarkı bizi mutlu, üzgün, kızgın, veya motive hissettirir. Son olarak spor zamanında müzik dinlemek.

Ama egzersiz yaptığımızda beyin müziğe tam olarak nasıl tepki veriyor?

Müzik yürüyüş zevkini arttırır

Araştırmacılar, müzik dinlemenin, işitsel bir uyarıcıya kıyasla yürüme görevi sırasında eğlencede yüzde 28’lik bir artışa yol açtığını buldu.

Egzersiz yapmaktan kaçan insanlar için zevk almadıklarından, bazı müzik dinlemenin bunu çözmenin bir yolu olabileceğini söylüyor.