Meme agrısının en yaygın nedenleri cözümleri

38

Her yaştan kadınlar, aynı zamanda mastalji olarak da bilinen meme ağrısı olduğunu bildirmektedir. Ağrı, menopozdan önce ve sonra ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, meme ağrısı en çok doğurgan olduğu yıllarında görülür.

Kadınların yaklaşık yüzde 70’i yaşamları boyunca bir noktada meme ağrısı bildirmektedir, ancak yalnızca yüzde 15’i tıbbi tedaviye ihtiyaç duymaktadır.

Meme ağrısının şiddeti ve yeri değişebilir. Ağrı her iki memede, bir memede veya koltuk altıda oluşabilir. Şiddet hafif ila şiddetli olabilir ve tipik olarak hassasiyet, keskin yanma veya meme dokusunun sıkılması olarak tanımlanır.

Adet, hamilelik, emzirme ve menopoz gibi olaylara bağlı olarak meydana gelen hormonal değişiklikler de, yaşadığı meme ağrısının tipi üzerinde etkili olabilir.

Nedenler

Aşağıdakiler meme ağrısının en yaygın nedenidir.

1. Meme kistleri

Memedeki bir yumru, kanserli olmayan bir kist olabilir.

Bazı kadınların ağrılı meme durumu gelişme riski diğerlerinden daha fazladır. Zaman zaman, süt kanalı veya salgı bezi değişiklikleri meme kistlerinin oluşmasına neden olabilir . 

Meme kistleri memedeki bir yumru gibi hissedebilir. Yumuşak veya sert olabilen sıvı dolu keselerdir.

Acıya neden olabilir veya olmayabilir. Bu kistler tipik olarak adet döngüsü sırasında genişler ve menopoza girdikten sonra kaybolur. 

Meme kistlerinin çoğu hücrelerden ziyade sıvıdan oluşur . Bir kist, tümörden farklıdır ve kanserli değildir.

2. İlaçlar

Bazı ilaçlar meme ağrısının gelişmesine katkıda bulunabilir.

Göğüs ağrısı artışa bağlı ilaçlar bulunur :

  • üreme hormonlarını etkileyen ilaçlar
  • zihinsel sağlık koşulları için bazı tedaviler

Bu tür ilaçlara örnekler:

  • oral hormonal kontraseptifler
  • menopoz sonrası östrojen ve progesteron preparatları
  •  antidepresanlar
  • Haloperidol gibi antipsikotik ilaçlar

Bu etkisi vardır Diğerleri şunlardır :

  • bazı diüretikler
  • steroid
  • kısırlık tedavileri

Meme ağrısı olan insanlar, ilaçlarından herhangi birinin etkili olup olmadığını görmek için sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.

3. Meme ameliyatı

Meme ameliyatı ve skar dokusu oluşumu meme ağrısına neden olabilir .

Ağrının şiddeti ve türü bireyler arasında değişmekte ve hiçbir acıdan şiddetli ağrıya kadar değişmektedir. Sinir hasarı veya enflamasyondan kaynaklanabilir . Ağrı, memenin yüzeyini etkileyebilir veya derin olabilir.

Ağrının miktarı ve tipi zamanla değişebilir.

Ameliyattan kısa bir süre sonra ağrı şiddetli olabilir.

Uzun vadeli etkiler şunları içerebilir:

  • artan hassasiyet
  • alana dokunmakla ilgili acı
  • azaltılmış hassasiyet ve olası uyuşukluk
  • kolun başa kaldırılamaması
  • araba sürmek, el işleri yapmak ve diğer düzenli etkinlikler

Bunlardan bazıları 6 ay veya daha uzun sürebilir.

6 ay boyunca meme ameliyatı geçirmişti kadınları takip Bir çalışmada bulundu genel olarak hafif ağrı zamanla ağrının orta derecede artabilir artma eğiliminde olup ve şiddetli ağrı muhtemelen düşecektir.

4. Koztokondrit

Koztokondrit veya kostosternal sendrom, kaburgaları ve göğüs kemiğini bağlayan kıkırdak iltihabıdır .

Artrit ile oluşabilir . Boyun veya üst sırttaki artrit de göğüste ağrı veya uyuşukluğa neden olabilir. Ayrıca bir yaralanma veya fiziksel zorlanma ile ortaya çıkabilir.

Bazen, şişme olabilir .

Meme ile ilgili değildir, ancak meme ağrısı ile karıştırılabilecek yanma ağrılarına neden olur.

Bu durum en sık 40 yaşın üzerindeki kadınları ve insanları etkilemektedir.

5. Fibrokistik meme değişiklikleri

Fibrokistik meme değişiklikleri  bir veya her iki memenin topaklanmasına, hassaslaşmasına ve şişmesine neden olabilir. Bunun nedeni sıvı dolu kistlerin ve fibröz dokuların birikmesidir. Meme başı boşalması da olabilir.

Bu zararsız durum 20’li ve 50’li yaşlarda kadınlarda nadir değildir. Meme kanseri riski daha yüksek değildir .

Rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilecek bazı değişiklikler şunlardır:

  • az tuzlu bir diyet uyguladıktan sonra
  • hafif ağrı kesici ilaç kullanma

En az bir çalışma önerdi olduğunu vitamini E ve B6 takviyesi döngüsel mastalji ile yardımcı olabilir ve özellikle fibrokistik değişiklikler olabilir. 

Bununla birlikte, sistematik bir gözden geçirme, vitaminlerin bir fark yaratmadığı sonucuna varmıştır. 

6. Mastitis

Mastitis memenin ağrılı bir enfeksiyonudur.

En çok emzirme döneminde, tıkalı süt kanalı nedeniyle sık görülür. Ancak, diğer zamanlarda da olabilir.

Belirtiler şunları içerebilir:

  • ateş
  • ağrıları
  • yorgunluk
  • sıcaklık, kızarıklık, şişme ve ağrı gibi meme değişiklikleri

Tedavi seçenekleri antibiyotik içerir . Bazı araştırmalar, probiyotiklerin kullanımını bazı bakterilerin seviyelerinde azalma ile ilişkilendirerek bunun yararlı bir tedavi seçeneği olabileceğini düşündürmüştür.

7. Kötü bir sütyen

Göğüs ağrısı, yanlış beden bir sutyenden kaynaklanabilir. Çok sıkı veya çok gevşek bir sütyen göğüsleri sıkıştırabilir veya yanlış desteklenmiş halde bırakarak rahatsızlığa neden olabilir.

Bir sütyenin uygun olup olmadığını kontrol etmek için kendinize sorun:

  • Sütyen arkaya mı biniyor?
  • Kayışlar veya balenli kazma mı yoksa göğüsler şişkin mi?

Birçok mağaza sutyen hizmeti sunar.

Egzersiz sırasında spor sütyen giymek de faydalı olabilir.

8. Meme kanseri

Çoğu meme kanseri ağrıya neden olmaz. Bununla birlikte, enflamatuar meme kanseri ve bazı tümörler meme rahatsızlığına neden olabilir.

İnsanlar, eğer yaşarlarsa, doktorlarına başvurmalıdır:

  • memede bir yumru veya başka bir endişe alanı
  • adetin ardından geçmeyen ağrı veya şişlik
  • Herhangi bir meme başı boşalması, kanlı
  • bilinen bir neden olmadan meme ağrısı veya ortadan kalkmaz
  • kızarıklık, irin veya ateş gibi meme enfeksiyonu ile tutarlı semptomlar

Meme ağrısı olan genellikle bağlanmamış için kanser .

9. Sırt, boyun veya omuz burkulmaları

Vücudun bu bölgelerindeki burkulmalar memelerde ağrılı hislere neden olabilir .

Bu, üst gövde içindeki sinirlerin dağılması nedeniyle ortaya çıkabilir.

10. Göğüs duvarı ağrısı

Bir dizi koşul göğüs duvarında ağrıya neden olabilir. Bu bazen olmasa bile memeden geliyormuş gibi hissedebilir.

Göğüs duvarı ağrısının yaygın nedenleri arasında şunlar vardır :

  • göğüste çekilmiş bir kas
  • Koztokondrit veya Tietze sendromu nedeniyle kaburgaları çevreleyen dokunun iltihabı
  • anjin
  • safra kesesi

Bu tür bir ağrı, hareket halindeyken kolu aşağı indirmiş gibi görünebilir ve baskı altında şiddetlenir.

Döngüsel ağrı

Meme ağrısı bazen adet döngüsündeki değişikliklerle birlikte ortaya çıkabilir.

Döngüsel ağrı hormonal dalgalanmalara göre değişir. Belirtiler adet döngüsü gibi faktörlere bağlıdır.

Döngüsel meme ağrısı genellikle, meme dokusunun kalınlaşmış bölgeleri de dahil olmak üzere fibrokistik değişikliklerle ortaya çıkar.

Döngüsel şişlik, ağrı, göğüs ağrıları, ağırlıklar ve şişlikler adet görme sonrası çözülme eğilimindedir.

Hamilelik ve emzirme sırasındaki hormonal değişiklikler, ağrı dahil olmak üzere meme değişikliklerine de neden olabilir.

Döngüsel olmayan ağrı

Döngüsel olmayan ağrı, adet döngüsü ile ilişkili değildir. Bir veya iki göğsü de etkileyebilir ve hormonlar değiştikçe değişmez.

Sabit veya aralıklı sıkma, yanma veya ağrı olabilir. Ağrı, memenin bir bölgesinde kalma eğilimindedir. Travmadan veya önceki bir biyopsiden kaynaklanabilir.

Bazı meme ağrıları meme ile değil, altta yatan yapılarla ilişkilidir.

Acıyı yönetmek

Bir sağlık kuruluşu, göğüs ağrısının nedenini belirlemeye yardımcı olabilir ve gerekirse herhangi bir tedaviye karar verebilir.

Kişisel bakım önerileri şunları içerir:

  • gün boyunca destekleyici bir sütyen, egzersiz sırasında spor sütyen takmak ve muhtemelen sütyenle uyumak
  • araştırma bunu onaylamamasına rağmen, çikolata, kahve , çay ve alkolsüz içecekler gibi kafein ve sodyum alımını sınırlandırmak
  • memelere sıcak veya soğuk kompres uygulanması
  • az yağlı bir diyet tüketmek, diyet meyvelerini, sebzelerini ve tahıllarını artırmak
  • sağlıklı bir kiloyu korumak
  • Vitamin B6 , Vitamin B1 ve Vitamin E gibi çevrimiçi olarak satın alınabilecek vitaminleri almak
  • aspirin , asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar kullanmak
  • Stresi , kaygıyı ve gerginliği azaltmak için gevşeme yöntemlerini denemek
  • tavsiye edilirse kist aspirasyonu veya drenajı dikkate alarak
  • ağrının döngüsel veya döngüsel olmadığını belirlemek için bir semptom günlüğü tutmak

Kadınlar, sütyenlerinin uygun olup olmadıklarını anlamak için doğru sütyenini bulması gereklidir.Profesyonel yardım alabilirsiniz.

Bazı durumlarda, insanlar göğüs ağrıları için tıbbi müdahale gerektirebilir