Perşembe, Kasım 21, 2019
Muz alerjiniz varsa bilmeniz gerekenler
Bir muz alerjisi, muzda bulunan belirli proteinlere alerjisidir. Muzlara alerjik reaksiyonlar, hafif ve potansiyel olarak hayati tehlike oluşturabilir. Bir muz alerjisi belirtisi gösteren herhangi bir çocuk veya...
Kalsiyum sağlık için yararları ve zararları nedir
Kalsiyum, insanlar dahil, canlı organizmalar için gerekli olan kimyasal bir elementtir. Vücuttaki en bol mineraldir ve sağlık için hayatidir. Beyin ve vücudun diğer kısımları arasında güçlü...
Magnezyum değeri yüksek olan besinler
Magnezyum, vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Enerji üretir ve vücuttaki kan şekeri ve kimyasal reaksiyonları düzenler. Magnezyum , kalsiyum , potasyum ve çinko gibi uygun diğer mineral seviyelerinin korunmasına...
domatesin sağlığa yararları
Bir domates, çeşitli vücut sistemlerine fayda sağlayan, besin açısından yoğun bir süper besindir. Besin içeriği sağlıklı cilt, kilo kaybı ve kalp sağlığını desteklediği bilinmektedir. Domateslerin...
yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi üzerine dayalı diyet programıdır. Sadece veya çoğunlukla yulaf ezmesi yemeyi içerir. Bu makalede, yulaf ezmesi diyetinin etkili olup olmadığını öğrenin.
Healthy food clean eating selection: fruit, vegetable, seeds, superfood, cereal, leaf vegetable on gray concrete background Süt üretmek için vücudun ekstra kalori alması gerekir. Bazı yiyecek ve içecekler bir...
Suya bağlı kalmak zorunda değilsin Kabul edelim su en iyisi bile olsa, tadısz bir tada sahip olabilir. Fakat uygun egzersiz sonrası su ihtiyacını, özellikle de düzgün bir şekilde iyileşmek ve...
Vücudumuz yaklaşık %80 oranında sudur. Genellikle günde 8 ila 10 bardak su içilmesi önerilir (8x8 kuralı). İşte bol miktarda su içmenin bilime dayalı sağlıklı kanıtları
Diyet kola ve diğer yapay olarak tatlandırılmış yiyecek ve içecekler, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olur mu? Sağlıklı bir kilo, kalp sağlığı için çok önemlidir,...
Kahvaltıda meyve suyu yerine süt içmenin daha sağlıklı olduğunu duydum. Bu doğru mu? Tabii ki! Güne bir bardak sütle (veya kahvenizdeki sütle) başlamanın...