Perşembe, Kasım 21, 2019
Yaşlanmayı azaltan en iyi yiyecekler hangileridir
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için iyi beslenin, ama bu hedefe ulaşmamıza yardımcı olacak en iyi yiyecekler neler? Bu makalede, size en sağlıklı ve besleyici yiyeceklerden bazılarına genel bir bakış sunuyoruz.
Vitaminler: Nedir ve ne yaparlar?
Vitaminler, yaşamı sürdürmek için küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan organik bileşiklerdir. Çoğu vitaminlerin yiyeceklerden gelmesi gerekir. Bunun nedeni, insan vücudunun ya yeterince üretmemesi ya da hiç üretmemesidir. Her organizmanın...
Hayvansal ve bitkisel proteinler arasındaki fark nedir
Protein, diyetin önemli bir parçasıdır. Vücut yapılarının inşa edilmesine, onarılmasına ve korunmasına yardımcı olur. Bitkilerden ve hayvanlardan elde edilen yiyecekler hem protein sağlayabilir, ancak bazı farklılıklar vardır. Protein vücutta, kaslardan ve organlardan...
Muz alerjiniz varsa bilmeniz gerekenler
Bir muz alerjisi, muzda bulunan belirli proteinlere alerjisidir. Muzlara alerjik reaksiyonlar, hafif ve potansiyel olarak hayati tehlike oluşturabilir. Bir muz alerjisi belirtisi gösteren herhangi bir çocuk veya...
Krem peynir meme kanseri riskini artırabilir
Süt gıdalarının artıları ve eksileri; iyi bir kalsiyum kaynağı olmalarına rağmen, aynı zamanda yağ bakımından da yüksek olabilirler. Süt gıdalarının meme kanseri riski üzerindeki etkileri söz konusu olduğunda, yeni bir çalışma onların da aynı derecede...
Kötü beslenme Bilmeniz gerekenler
Kötü beslenme, zayıf bir diyetten veya yiyecek eksikliğinden kaynaklanır. Besin veya enerji alımı çok yüksek, çok düşük veya zayıf dengeli olduğunda gerçekleşir. Beslenme yetersizliği gecikmiş büyümeye veya israfa yol açarken, çok fazla gıda sağlayan,...
Balkabağının sağlığa faydaları nelerdir?
Kabak yüksek oranda besin içeren bir besindir. Vitamin ve mineral bakımından zengin , kalorisi düşük . Balkabağının tatlılara, çorbalara, salatalara, konservelere ve hatta tereyağının yerini alabilmesinin birçok yolu vardır.
Çileğe alerjinin olabilir mi
Çileğe alerjinin olabilir mi? Yaygın bir alerji olmamasına rağmen, insanlar çileklere alerjisi olabilir. Çilek alerjisinin semptomları hafif ila çok şiddetli arasında değişir. Diğer pek çok gıda çilek içerir ve...
Sütün kemik sağlığına faydaları Süt sağlığınız için iyi mi, kötü mü? Gerçekleri inceliyoruz. Araştırmacılar, süt tüketimi ile ilgili birçok potansiyel fayda ve riski gruplarını bulmuşlardır.
Yüzyıllar boyunca, insanlar sindirim sorunlarını hafifletmek için bitkisel çayları kullandılar. Bazı çaylar sindirim sistemini uyarabilir ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Kabızlık , bir kişinin haftada üçten az bağırsak hareketi geçirmesidir. Bununla birlikte, bazı insanlar her gün...