Pazartesi, Kasım 18, 2019
Spor salonuna gitmekten nefret mi ediyorsun? Araştırmacılar, bir egzersiz sırasında müzik dinlemek egzersizin çok daha zevkli hale getirdiğini ortaya koyuyor.
Evde mide sıkıştırma ve inceltme hareketlerimize hoşgeldiniz. Bu hareketleri evde çok rahat yapabilirsiniz.Lütfen kendinizi yormadan yapınız.Hareketleri gün içerisinde yayabilirsiniz.
video
  Harekete başlamadan önce esneme hareketi yapmalıyız.Evde tek başınıza 3 x 15 tekrar yaparak mide bölgenizi zayıflatmada yardımcı olucaktır.
Suya bağlı kalmak zorunda değilsin Kabul edelim su en iyisi bile olsa, tadısz bir tada sahip olabilir. Fakat uygun egzersiz sonrası su ihtiyacını, özellikle de düzgün bir şekilde iyileşmek ve...
Evde bir spor salonunuz var veya koşu bandınız varsa, harika - her zaman içeride koşma seçeneğiniz vardır. Fakat, eğer benim gibiyseniz ve düzenli aralıklarla kardiyo dozunuzu alıyorsanız, rutininiz sıcaklıkla birlikte düşer. Ve kondisyonunuzu tekrar izlemenin zorluğu   bir...
Düzenli olarak egzersiz yapmayı veya sadece eğlence amaçlı gezintiler yapmayı seviyorsanız, muhtemelen her bir aktivite için uygun kıyafetler setinize sahipsiniz. Belki soğukta koşmak için kıyafetler gibi belirli bir aktivite için bütün bir kıyafetiniz bile vardır .  Ancak, hangi...
Neredeyse herkesin tutkulu olduğu bir sporu vardır ve birçok durumda tüm ülkeler belirli bir spor için aynı sevgiyi paylaşır. Belirli bir takıma veya bireysel bir ilgiye destek olsun olmasın, tüm dünya sporun popülaritesine...
Eskrim, iki rakibin kılıçla düello yaptığı bir spordur. Kökenleri uzun süredir silahlı çatışma geleneğindedir ve 18. yüzyılın ortalarında ölümcül olmayan askeri eğitimden spora dönüşmeye başlamıştır. İtalyan eskrimci Domenico Angelo, 1763'te Londra'da bir eskrim akademisi...
1.Volkan Kayağı Kar kayağı oluyor da volkan kayağı olmasın mı ? Nikaragua’nın Leon kasabasında bulunan yanardağ bölgesinde küllerin üstünde macera severlerin ve tehlikeli bir...