Buzz Gibi…

0
2

bloody mary

Yazın kavurucu sıcakları nemle birleştiğinde vücudumuzun su ihtiyacı da artıyor. Eh su da bir yere kadar… Bu sıcak yaz günlerinde evde kendinizin yapabileceği sağlıklı olduğu kadar leziz içeceklerle serinlemeye ne dersiniz? Birkaç serin seçeneği sizler için derledik. İşte tarifler…

Buzlu Bloody Mary: Maden suyu ve domates suyuyla hazırlayacağınız bu basit tarifin güçlü içeriğiyle vücudunuzun sıcaklarda kaybettiği mineralleri geri yükleyeceğinden emin olabilirsiniz. Taze hazırlanmış domates suyunu maden suyu ile karıştırıp içine biraz limon suyu ekleyin. Buzla servis edildiğinde oldukça ferahlatıcı olan bu seçeneğe bayılacaksınız.

Buzlu, Limonlu, Naneli Su
Buzlu, Limonlu, Naneli Su

Buzlu, Limonlu, Naneli Su: İşte evde yapılabilecek kolay, leziz ve sağlıklı bir tarif. Hafif de bir aroması var ki, hoşunuza gideceğinden eminiz. Suyun içine dairesel biçimde kestiğiniz limon dilimlerini ve buz küplerini atın. Dilediğiniz miktarda nane yaprakları ekleyin. Sizi toksinlerinizden de arındıracak bu hafif içeceğe bayılacaksınız.

Yeşil Çaylı Limonata
Yeşil Çaylı Limonata

Yeşil Çaylı Limonata: Bir litre suyu ikiye bölüp ilk yarısını kaynatın ve soğumaya bırakın. İçine 3 adet poşet yeşil çay, bir tutam taze nane ve bir parça taze zencefili ekleyin ve 30 dakika demlenmeye bırakın. Ardından bir süzgeç yardımıyla süzün. Kalan suya ve 2 adet limonun suyunu ilave edin. Önceden soğuttuğunuz bir sürahiye alın. Dilerseniz limon dilimleriyle süsleyebilirsiniz.

Çilekli Milkshake
Çilekli Milkshake

Çilekli Milkshake: 250 gr kadar çileği buzdolabında soğutun. Yarın su bardağı süt ve 1 su bardağı yoğurdu blendırda karıştırın. Buzdolabında soğuttuğunuz çilekleri ve dilediğiniz miktarda buzu ekleyip karıştırın.

 

Afiyet Olsun…